0

Twoje zakupy

0,00 zł

Razem: 0,00 zł
z VAT
Przejdź do koszyka

"Dieta pudełkowa" dla smukłej sylwetki i zdrowych nawyków, czyli jak straciłam 16 kilogramów

Wzrasta tendencja do prowadzenia zdrowego stylu życia, coraz więcej ludzi ucieka się do tak zwanego „foodpreppingu”. Co to jest?

Food prep pochodzi od angielskich słów jedzenie i przygotowywanie. Stosuje go wielu profesjonalnych trenerów, a ostatnio coraz więcej zwykłych osób, które chcą stracić na wadze lub utrzymać wagę po odchudzaniu.

Kuře na paprice Noky a makovec

Trend przyszedł z zachodu i zadomowił się u nas. Skorzystało na tym wiele firm cateringowych, które zaczęły oferować klientom tzw. dietę pudełkową. Teraz pojawia się pytanie, czy to jest konieczne? Mamy płacić tyle pieniędzy za gotowe jedzenie w jednorazowych pojemnikach, które ktoś przyniósł do drzwi? Zdecydowanie nie! Spójrz, można to zrobić samemu w domu!

 

Jestem jak każdy inny człowiek, Można powiedzieć, że jestem młodą kobietą, która kilka lat temu postanowiła coś ze sobą zrobić, bo nie była zadowolona ze swojej postawy. Różnymi sposobami udało mi się stracić 16 kilogramów. To samo w sobie nie było tak trudne. Prawdziwa walka zaczęła się później. Jak utrzymać taką wagę?

Šunkofleky Zapékané brambory

Zawdzięczam to domowej diecie pudełkowej. Takiej, którą można przygotować w domu, przynieść do pracy i tak jeść każdego dnia. Robię to w następujący sposób: W każdą niedzielę wieczorem przygotowuję jedzenie. Jest to najczęściej makaron pełnoziarnisty, kawałek mięsa lub ryby z dodatkami. Umieszczam w pudełku i zawsze dodaję trochę świeżych warzyw, owocową przekąskę. W środę wieczorem powtarzam te czynności, tak aby w czwartek i piątek wziąć kolejny posiłek w pudełku.

Bardzo spodobały mi się pojemniki na żywność 3in1 BOX mam trzy kolory i używam ich na zmianę. Przez trzy dni jeść to samo? Tak! Kiedy gotujesz według swoich upodobań i preferencji, dlaczego nie! Dodatkowo zmieniasz postawę, warto czy nie?

Dzięki pojemnikom szybko opanowałam wielkość porcji oraz zdrowe nawyki żywieniowe, które przy chęci utrzymania zdrowego stylu życia są absolutnie konieczne. Powodzenia i nie zapomnij, że bez pudełek to nie idzie!

 

Chcesz mnie lepiej poznać, zobaczyć więcej pudełek i porad dietetycznych? Odwiedź mój profil na Instagramie "ewycz"

Autor artykułu: DEDRA INNOVATIONS
Opublikowano: 10.01.2018

Prześlij dalej...

0